zeby bylo lepiej

[...] skutkow ubocznych.Jezeli inhibitory pomagają,stosuje sie diete odpowiednią i zachowawczo laparskopowo sprawdza sie stan zoładka,przelyku raz na jakis czas to nie uwazam zeby to bylo jakies przeciwskazanie to treningu silowego,tym bardziej ze ja trenuje w ten sposob juz 10lat mialem gaskostropie robioną kilka razy bylem na wizycie u kilku [...]

[...] sztangielek do brody. Elementem cardio i ogolno rozwojowym jest u mnie bieganie. Ono robi najwieksza robote dla mojej wydolnosci bo naprawde dokladam wszelkich staran zeby to nie bylo jakies tam bieganko. Koncze z twardym brzuchem i rano naprawde nie mam lekko wstac. Trening brzucha mozemy robic na zwyklej macie w pustej naczepie lub na [...]

[...] z pracy i na noc poszlo tylko bialko, a sniadanie bylo klasyczne - platki, rodzynki, slonecznik, wpc - tego dnia samopoczucie bylo takie sobie. Na chwile obecna ta metoda spisuje sie bardzo dobrze, chociaz nie wiem, czy to nie za krotki okres, zeby wyciagac jakies daleko idace wnioski. Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2010-05-18 15:46:26

To do Piorunosa było który sie zachwycał sylwetką Salety:) Wg moich kryteriów to oceniając wyglądowo sylwetkę to bieda, połowa mojej siłowni lepiej wygląda :P Ale to nieistotne, ważne żeby Najmana ubił i żebym więcej już go w mediach nie widział..

No są przerzedzone Lepiej nie zwlekaj z lekarzem. Te, które mają wypaść, i tak wypadną, ale wazne, żeby jak najszybciej zaczęły odrastać. I bierz jakieś dobre witaminy, moze też drożdże i siemię lniane. Ale najważniejsza jest prawidłowa diagnoza, oby to nie było na tle autoimmunologicznym (ale chyba nie, skoro rzęs i włosów na głowie w dużych [...]

[...] ale samodzielnymi organizmami - nie wiadomo przy tym w jaki sposób mialyby one zostac wchloniete prze wieksze komórki ... mozliwe ze byly one wchlaniane wlasnie tylko po to, zeby usówaly z organizmów toksyczne produkty przemiany materii w postaci weglowodanów prpstych ... mozliwe ze dzialaly w wiekszych komórkach na zasadzie dzisiejszych [...]

[...] z najsmaczniejszych bialek, w dodatku ten drugi ma kawalki owocow, zayebisty pomysl 9/10 i 10/10 Rozpuszczalnosc: Tutaj juz gorzej, w obydwoch musialem sie namachac wiecej zeby nie bylo widac bialych drobinek nierozpuszczonego prochu, Concentrate Xtreme lepiej sie rozpuscil. 5/10 i 7/10 Piana: I tu najwieksza katorga, bo naprawde nawet [...]

biniu post jest dobry nie ma co go usuwac bo ktos sie zali...olimp przynajmniej bedzie wiedzial jakie maja wady a jakie zalety... lepiej zeby to bylo w jednym poscie a nie zeby kazdy zakladal temat typu: "po co wegle w masakrze", "czemu zmieniliscie kolor kapsulek"...itp pit bull z tym ze "gratis" sa te wegle to [...]

Tak masz racje, kobiety patrzą na wygląd i na pieniądze, pozycje społeczną, i na długość węża. I co? Bo Ty już tu chyba z miesiąc działasz i ciągle zakładasz nowe tematy z tym związane a nic to nie zmienia. Stary, kobieta to nie tlen który jest Ci potrzebny do życia. Najpierw zacznij dbać o siebie, popraw swoją samoocene i idz do psychologa. [...]

Kto pierwszy ten lepszy! Lepiej mi tam odpowiedz w swoim DT :D I żeby nie było OT to testowy - polecam Ci Lafaya.

[...] wiesz o przekretach lepiej nie mowic poki cos jeszcze nie poruszylo i siac niepotrzebnie plotek (ale w sumie sie nie dziwie bo tak zawsze jest w Polsce - jeszcze brakuje zeby ktos zaraz podlaczyl to pod partie polityczna itd) moim zdaniem czekaj cierpliwie z tego co bylo pisane jakis czas temu sa caly czas montowane maszyny i roznego rodzaju [...]

Cześc Karol, chciałem prosic Cie o porade. Jestem początkującym i nie dysponuje ani wiedzą ani doświadczeniem dlatego chciałem żebyś mi pomógł. Chodzi mi o wybór treningu na masę. Kiedyś cwiczyłem splitem, czułem niezłe palenie i ogólnie dostawałem w dupę na treningu podobało mi sie to ale bez diety wiadomo, nie było większych efektów. Później [...]

Tutaj: 1) Czy dobre by było jakbym tak rok pocwiczył na siłce, a potem SW. Tak wiec odpowiadam, ze lepiej by było gdy pier poszło by SW potem jako dodatek siłownia. Nie zrobiłeś źle jednak podana prze zemnie opcja byłaby lepsza. Żeby nie tracić tego co zyskałeś to dobra dieta i posiłek po treningowy.

lepiej ale zostaw mete na nastepny cykl lepiej zaczynac slabo zeby pozniej nie trzeba bylo walic nie wiadomo czego i ile

ja aero żeby się zmęczyć musiałbym kręcić ponad godzinę, a nie mam na tyle czasu. Co najwyżej mogę wrzucić interwały typu: z górki (lekko) - pod górkę(mocno). U mnie niedaleko domu jest taka górka ok 100 - 150 m bardzo stroma. Chociaż lepiej by było dla mnie żeby sobie zostawić jednak te aero po siłowym, w dni nietreningowe zostawiłbym tylko [...]

[...] latwiej przychodza mi cwiczenia. Wczoraj bylam na silowni i dosc sporo biegalam, potem podzedl do mnie jakis facet i powiedzial mi, ze od kiedy jest na silowni nie widzial zeby ktos ani mezczyzna ani kobieta tak intensywnie (i radosnie!!! haha) cwiczyl Moja dietka obecnie: 1. Omlet z 4 bialek i 30g musli domowej roboty 2. Tunczyk (ok. 80g) i [...]

vlad, weź też pod uwagę post agi - jak biegasz sam, to możesz mieć sygnał z nadajnika niekodowany, ale jak z kimś, to monitory mogą się zakłócać. Więc czasem lepiej wydać trochę więcej na model z kodowanym sygnałem, żeby nie było takich problemów. Z drugiej strony, na początku człowieka bawią te wszystkie funkcje (wiadomo - nowa zabawka), a [...]

mówi się tez że kobiety sa silniejsze psychicznie z tym równiez sie nie zgadzam,np. podczas identyfikacji zwłok bliskich osób po zamachu pod Smoleńskiem 10 kwietnia,żadna z kobiet nie była w stanie temu podołać bo zwyczajnie mdlały co podkreślili Rosjanie i mężczyźni musieli wziąść ten ciężar na siebie Z tą silną psychiką kobiet to mit z [...]

Biniu, nie wiem, czy jest co pokazywać na tym zdjęciu :).. 2 lata temu po niezbyt udanej redukcji, a raczej niedokończonej, masowałem i niezbyt się namasowałem, bo przy węglach 3.8g/kg przybrałem trochę tłuszczu. Potem doszły problemy, załamka i dieta w kratkę, ćwiczeń malutko/brak i mięśni trochę znikło, których i tak za wiele nie było. Teraz nie [...]

Bjn087 Proponujesz autorowi beznadziejny rozkład. Oto dlaczego: 1. Barki z nogami - o wiele gorsze połączenie niż barki z plecami ---> to akurat nie jest złe połączenie pod warunkiem ze łączy się z barkami tylko mięśnie grzbietu bez mc. Można wtedy zrobić trening przeplatany albo superserie. Fajnie wchodzi. 2. Triceps dostaje na każdej sesji [...]